今日は、
クリニックの方達を招待し
自宅で忘年会を開催しました！
多くの方に来ていただき、
本当に嬉しいです(^^)
鍋パーティーでした♪
高くて少ししか買えませんでしたが、
秋田牛です！
珍しいビールを買ってきてくれました♪
1リットル缶…
凄く大きいです(^_^;)
いっぱいお酒を用意したのですが、
凄まじい勢いでなくなりました！
秋田の人はお酒が強いですね(>_<)
今日は、最高に楽しい会でした。
ありがとうございました(^^)
■■ワンポイントレッスン■■
忘年会シーズンで、
皆さんも飲む機会が
多いのではないでしょうか。
今日は、
「お酒を飲んだあとはどっちを向いて寝ればいい？」
について書きます。
お酒を早く抜くには
「右側臥位（右向きで寝る）」
がいいです！
看護学校で習いました。
胃の形を思い出してください。
右側臥位ですと、
胃の出口が下を向き、
腸への流れが良くなるので、
消化が良くなります！
是非試してみてください。
※右側臥位ですと、
食道に逆流しやすくなるので
注意が必要です！
胸焼けも起こしやすくなります。
逆流性食道炎の方や、
胸焼けを起こしやすい方は
逆の「左側臥位」
にするといいです！
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