こんにちは！
日本プロゴルフ協会ティーチングプロの愛甲です！
今日は多くの人が気になっているテーマ
「ゴルフは練習をしないと上達しないのか？」
になります！
これは残念ながら、
ゴルフは練習をしないと上達しません！
早速ガッカリした人は
多いと思います(^^;
一部、
練習をしなくてもゴルフが上手い天才もいますが、
基本的には練習をしなくては
上達しません。
だからこそ大事なことも書きますので、
最後までお読みくださいね(^^)
ちなみに、
私が知っているプロの
ワーストスコアが88です(^^;
ゴルフを始めて一度も
スコア100を叩いたことがないらしいです。
そのように一部天才はいますが、
私を含めてほとんどの方は、
そうではないと思います。
今回は、
何故練習をしないと、
ゴルフ上達しないのかについて
書きますね！
今後練習をしていく中で、
とても重要な本質になりますので、
是非最後までご覧ください♪
ゴルフは練習をしないと上達しない理由
これは
知っていると出来るは全く違う
からですね！
ゴルフ初心者が、
テレビを見てプロのスイングを真似しても
ボールに当たりますか？
大体の人が
空振りをすると思います。
プロのようなボールを高く上げるショット、
打ち方を雑誌で見て学んでも、
急にできますか？
ダフったり、
トップしたりすると思います。
そのように、
知っていても出来ないのがゴルフ
です。
この
知っている
↓
出来る
ようにするのが練習です！
例えばあなたが
ゴルフのプロテスト合格を目指しているとします。
ゴルフ雑誌を見て
打ち方やスコアの出し方を学んだだけで
よし！分かった！プロテスト行くぞ！
では、確実に落ちますね。
出来るように練習
をしなくてはいけません！
目指す場所は人それぞれです！
・プロゴルファーを目指す
・スコア100切りを目指す
では、練習量や内容が変わります。
残念ながらゴルフは練習をしなくては上達しませんが、
だからこそ大事なのは
効率よく練習をする
無駄な練習をしない
ことになります！
あなたの目標に応じて、
無理なく練習できるといいですね！
どのような練習をすればいいのか
下手になる練習
これも大事な内容です！
下手になる練習は、
・基礎練習をしない
・反復練習をしない
ですね！
1、基礎練習をしない
ゴルフスイングの基礎は、
スイングの腰から腰の間で振る小さい振り幅
にあります。
プロはこの振り幅の中で仕事をするので
ビジネスゾーン
と言いますね。
多くのアマチュアゴルファーは、
このビジネスゾーンの練習をしないで、
ドライバーのフルスイング練習をします。
だからゴルフ上達しないのです。
基礎打ちは、
ビジネスゾーンで
30ヤードを打ちます。
この30ヤードが、
・クラブの芯で打てていますか？
・真っ直ぐ目標に飛ばせますか？
・理想的なフォームで打てていますか？
30ヤードでクラブの芯を外していると、
200ヤードを芯で打てるわけがありません。
30ヤードが真っ直ぐ打てないと、
200ヤードを真っ直ぐ打てるわけがありません。
グリップやアドレスも
大事な基礎になりますし、
ゴルフで結果を出すには、
この基礎練習が大事になりますね♪
2、反復練習をしない
ゴルフは反復練習をして、
同じ動作を出来るようにする
必要があります。
昔の私がそうだったのですが、
ゴルフ上達しない方は、
すぐに新しい理論に飛びつく
傾向があります。
ちょっと上手くいかないとすぐにやめてしまい、
違う練習をしてしまいます。
それでは、
自分の動きにならず、
ゴルフ場では使い物にならない
スイングになります。
これでは結果が出ませんね。
新しい理論を取り入れること自体は
とても良いことです！
しかし大事なのは、
その理論を反復練習して自分の動きにする
ことが結果を出す上で重要です♪
上達する練習
上達する練習は、
先ほどの下手になる練習の逆ですね！
・基礎練習をする
・反復練習をする
です！
1､基礎練習をする
先ほども書きましたが、
ゴルフスイングの基礎は
ビジネスゾーン
ですね！
ビジネスゾーンとは、
スイングの腰から腰の間で振る小さい振り幅
のことです。
ゴルフスコアの半分以上は
アプローチとパターで
成り立ちます。
ちなみに
ドライバーを使う回数は
18ホールで14回…
パターを打つ回数は、
スコア100で回る人は
大体40回…
100ヤード以内のアプローチを打つ回数は、
スコア100で回る人は、
大体25回
ですかね(゜゜)
ドライバーが14回打つのに対して、
アプローチとパターで65回打ちます。
このことからも、
ドライバーのフルスイングを練習するより、
アプローチとパターのような
小さいクラブを練習したほうが
結果が良くなります！
ゴルフ上達したい方で
普段フルスイングの練習しかしていない人は
是非練習内容を見直しましょう！
2､反復練習をする
ゴルフは反復練習をして、
同じ動きを毎回できるようにする
必要があります。
打ちっぱなし練習場で
意識しなくてもその動きが出来るようになる
と、コースでも安定したプレーが出来ますね！
考えてみてください…
癖のあるスイングフォームなのにゴルフが上手い人
って多くありませんか？
これは
反復練習をしてきたから
です！
そのような人は、
大体毎日ゴルフ練習場にいると思いますが、
このゴルフの本質
反復練習
をしています！
だから上手いのです！
正直、
癖のあるスイングだと上達が遅くなりますが、
それでも反復練習を積み重ねることにより、
ゴルフは結果を出すことができます！
練習の注意点
最後に練習の注意点について書きますね♪
これは
・目標に応じた練習量を設定しよう
・基礎練習や反復練習はつまらない
です。
目標に応じた練習量を設定しよう
反復練習がゴルフ上達の本質
と書きましたが、
あなたの生活や目標に合わせた練習量
を設定する必要があります。
何故かというと、
無理な目標設定をするとやめてしまう
からですね！
プロゴルファーを目指すならば
毎日の練習が当たり前
になります。
しかしスコア100切りを目指している人で、
毎日仕事をしながらだと、
正直大変で練習に行かなくなり、
この反復練習をすることが
出来なくなります。
そのような方は、
1週間に1回練習をする
1週間に2回練習をする
など、
無理ない範囲での練習量で良いです♪
その代わり
ご自宅などでの素振り
構え方の確認
パター練習
などを入れていただくことにより、
ゴルフの感覚を忘れずにすみます♪
これも大事な反復練習ですね！
基礎練習や反復練習はつまらない
基礎練習や反復練習は地味ですし、
正直楽しくありません。
（私は好きなのですが、基礎練習が嫌いなお客様が多いです）
ゴルフ雑誌を見ても、
・誰でも簡単に100切り！
・これだけで20ヤードアップ！
・最新ゴルフ理論であなたも！
など、
楽してゴルフ上達するようなことが
書いてあることが多いです。
地味な基礎練習のことを毎回書いても、
雑誌買ってくれないですからね(^^;
だからこそ
色々な練習を取り入れてしまい、
ゴルフを難しくしてしまっている人が多いです。
基礎練習や反復練習を
・30ヤードの看板を狙う
・看板に当てるまで帰らない
・スイング動画を撮ってみる
・基礎打ちの練習方法を工夫する
などして、
楽しく練習をする工夫も大事ですね♪
今回のまとめ
・練習をしないと上達しない（一部天才は除く）
・だからこそ効率よく練習する
・基礎練習が大事
・反復練習が大事
今回の記事は以上になります！
ゴルフで遠回りをせず最短で上達するためには、
今回の
・基礎練習
・反復練習
が重要になります！
様々な情報がある世の中ですが、
ゴルフの本質は変わりません。
ゴルフが上手い人は、
どんな時代もこの本質を
知っています。
ゴルフは（一部の天才を除いては）
練習をしないと上達しません。
だからこそ、
無駄な練習をしないようにしましょう！
今回の記事が
あなたのゴルフの役に
少しでも立てば嬉しいです♪
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！！！
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