インフルエンザに気を付けよう!

全国的に
インフルエンザが
流行ってきましたね。
秋田でも、
インフルエンザ注意報が
出ています。

今日は、
インフルエンザに気を付けよう!
について書きます!

インフルエンザの感染経路は、
①飛沫感染
②接触感染
③空気感染
の3つが知られています。

①飛沫感染
くしゃみや咳によって、
感染します。
一番気をつけなくては
いけません。

②接触感染
インフルエンザウイルスが
付着したものに触り、その手で
口や鼻を触ることによって
感染します。
手を洗わずに物を食べても
感染します。

③空気感染
空気中に漂うインフルエンザウイルスを
吸い込むことによって感染します。
湿度が低いほど
ウイルスは元気になります。

感染経路がわかれば、
防ぐ方法も見えてきます!

インフルエンザにならないためには、
・マスクをつける(飛沫感染)
・手洗いをしっかりする(接触感染)
・部屋の湿度を50%以上にする(空気感染)
などが有効です!

予防接種を
受けることも大切です。

免疫力が落ちていると
感染しやすいです。
バランスの良い食事を心がけ、
睡眠をしっかり取るといいですね(^^)

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